Teil 1 von 4

Allgemeine Übungen sowie Ernährungstipps sowie andere allg. Tipps für Esports Titel.

1. Fingerübungen

Diese Übungen sind dafür da um unsere Finger geschmeidig, sowie locker zu halten und gegen Arthrose vorzubeugen. Hinzu stärkt es die Finger-Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke.